Вступна молитва
Святий Духу, Ти знаєш всі мої гріхи, допоможи мені їх докладно пригадати, щоб я міг у них покаятись, щиро визнати на сповіді і виправитися. Мати Божа, Ангеле-Хоронителю мій, святий мій Покровителю, випросіть мені ласку доброї сповіді. Амінь.

Вступні запитання
Коли сповідався останній раз? Чи дійсна була моя сповідь?
Чи забув або свідомо затаїв якийсь гріх? Чи виконав покуту?
Гріхи проти Бога
Прошу вибачити мені, Господи, за те, що:
Погано поводив себе на Службі Божій і заважав іншим;
Жартував і насміхався з побожності моїх друзів, священиків, батьків, знайомих;
Пропускав недільну Службу Божу, спіз нювався або стояв під церквою під час Святої Літургії;
Не шанував неділі, не вважав її днем, який треба провести з батьками;
Знущався над тваринами, нищив природу, забруднював навколишнє середовище;
Не призначав часу на читання Святого Письма, релігійних газет та книжок;
Свідомо зневажав піст у п'ятницю та По пільну Середу, ходив на дискотеки під час Великого Посту.
Гріхи проти батьків
Не шанував батьків, а навіть стидався їх. Не хотів їх слухати, виконувати їхні прохання. Друзі були для мене важливіші, ніж батьки.
Сварився з батьками і старшими, сперечався.
Не шанував своїх вчителів, заважав їм, робив наперекір, намовляв до цього інших.
Гріхи проти здоров'я
Не шанував свого здоров'я, пізно лягав спати, взимку не хотів вдягати теплий одяг.
Не дбав про особисту гігієну: не хотів митися, не слідкував за своїм одягом, не дотримувався порядку у своїй кімнаті.
Без міри дивився телевізор і грав на комп'ютері.
Грав у небезпечні для здоров'я і життя ігри або у небезпечному місці (наприклад, на проїжджій частині).
Не дотримувався правил дорожнього руху.
їв замало, забагато або те, що мені не дозволяли батьки, що могло спричинити хворобу.
Пробував курити цигарки, пити пиво, вино (або інші алкогольні напої), вживати наркотики.
Гріхи проти ближніх
Був нетовариський, агресивний, неввічли вий, обзивав, бив, знущався над слабшими.
У злості бажав іншим поганого, шкодив комусь.
Обзивав і проклинав інших, ображав їх і принижував.
Намовляв когось до сварки, впроваджував незгоду, заздрив.
Насміхався з людських помилок, слабкостей, біди, хвороби чи каліцтва.
Свідомо намовляв інших до злих вчинків.
У школі заважав вчителям, давав поганий приклад друзям.
Не хотів допомагати іншим, не виконував прохань.
Ображався, ненавидів, шукав помсти.
Забував про вчинене комусь зло, не хотів перепросити.
У заздрості був готовий когось скривдити.
Гріхи проти любові і чистоти
Насміхався зі справжньої любові, дружби чи симпатії між хлопцем і дівчиною.
Не питав батьків про справи, пов'язані зі статевим дозріванням, вульгарно розмовляв про це з товаришами.
Використовував нескромні фотографії, фільми або інші засоби для сексуального збудження.
Гріхи проти правди і чесності
Говорив неправду, щоб уникнути признання чи кари.
Не хотів визнати свою вину
Пліткував, вигадував неправду про інших людей, їх щоб принизити.
Розповідав чужі таємниці, секрети.
Не дотримував даного слова чи обіцянки.
Крав або не віддавав позичених речей, книжок, іграшок.
Щоб задовільнити свої забаганки, не зважав на можливості батьків.
Гріхи проти самого себе
Був лінивий, не виконував своїх обов'язків у школі (списував, говорив неправду, підказу вав, прогулював уроки, не робив домашнього завдання).
Говорив вульгарні, непристойні слова.

Молитва після іспиту совісті
Господи Ісусе, каюсь від усього серця за всі мої гріхи, якими Тебе образив. Вибач мені і вчини, щоб я знову став Твоєю дитиною і міг перебувати в єдності з Тобою. Обіцяю більше не ображати Тебе своїми гріхами і цілковито виконувати Твою святу волю.