Вступна молитва
Прийди, Святий Духу, і освіти мій розум, щоб пригадав собі все, чим образив Бога, мого найкращого Отця. Скруши моє серце, щоб за всі свої гріхи я щиро жалів і зміцни мою волю, щоб я був витривалим в добрих постановах.

Вступні запитання
Коли сповідався останній раз?
Чи дійсна була моя сповідь?
Чи забув або свідомо затаїв якийсь гріх?
Чи виконав покуту?
Гріхи проти Бога
Чи вірю, що Бог мене любить і цікавиться моїм життям?
Чи вірю, що Він може вибачити кожний гріх?
Чи живу так, ніби не потребую Бога, чи довіряю лише своїм силам, чи вважаю, що все залежить лише від мене, що тільки я знаю, що для мене добре?
Чи прагну пізнати Бога з усіх моїх сил?
Чи тільки прошу Бога про щось, забуваючи про подяку і прославлення?
Чи пам'ятаю про те, що я повинен поглиблювати свій зв'язок з Богом, не обме жуючи молитву лише до вивчених (Отче наш; Радуйся, Маріє...), чи розмовляю з Богом про своє життя, свої проблеми?
Чи обираю з Божого вчення тільки те, що мені відповідає і що мені легко виконати?
Чи відкидаю Таїнства або ними легковажу (рідко сповідаюсь, рідко приймаю Святе Причастя, не беру участі у Службі Божій)?
Чи приймаю Святе Причастя з тяжким грі хом на совісті, не висповідавшись перед тим?
Чи насміхаюсь зі святих речей (напр, нескромно або навіть вульгарно жартую)?
Чи беру участь у Святій Літургії лише як глядач - не поглиблюючи її розуміння?
Чи признаюсь до моєї віри, не стидаюся її, не боюсь свідчити про неї (напр., у школі)?
Чи читаю Святе Письмо?
Чи звинувачую Церкву, священиків у тому, що важке і незрозуміле?
Чи беру участь у катехизах для молоді?
Чи шаную світ, природу, чи турбуюся про чистоту навколишнього середовища?
Чи знущаюся над тваринами?
Чи вірю у забобони (чорний кіт, пусте відро)?
Чи вірю у ворожіння, гороскопи, талісмани?
Чи викликаю духів, чи вірю в них?
Чи маю переконання, що сатанізм у будь-якій його формі є небезпечним для моєї віри?
Чи дотримуюся постів (не споживаю м'ясних страв у п'ятницю та Попільну Середу)?
Чи танцюю та розважаюся під час Великого Посту?
Гріхи проти ближнього
Чи я є егоїстом, шукаю тільки своєї користі, а інших людей використовую лише для класних цілей?
Чи вибираю тільки тих людей, які мені приємні або приносять користь?
Чи не люблю бути в центрі уваги, чи слухаю інших, намагаюсь їх зрозуміти, не прагнучи за псяку ціну бути правим?
Чи гостро критикую людей, чіпляю їм "етикетки", оцінюю?
Чи я скупий (неохоче позичаю чи даю ін шим, коли вони потребують)?
Чи переслідую інших за їхні погляди?
Чи вибачаю і чи вмію першим попросити пробачення, чи зізнаюсь у своїх провинах?
Чи говорю неправду, перебільшую у своїх розповідях?
Чи люблю пліткувати, обмовляти когось?
Чи висміюю слабших або" дивних"?
Чи зраджую чужі таємниці, використовую отриману інформацію проти інших?
Чи чесно поводжуся з дівчиною (хлопцем), друзями?
Чи заздрю, відвертаючись від тих, хто є і правішим, кращим за мене?
Чи чесний, чесно заробляю гроші, чи не беру без дозволу у батьків гроші або інші речі, чи повертаю позичену річ, чи не краду дрібниць у магазині?
Чи заробляю на людській слабкості чи залежностях (продаю наркотики, розпов сюджую порнографію, алкоголь)?
Чи помічаю, як багато для мене роблять інші, чи вмію за це подякувати?
Чи вмію стримувати свій гнів?
Чи вмію керувати своїми емоціями?
Чи прагну помститися за вчинену кривду?
Чи намагаюсь зрозуміти моїх батьків, їхні проблеми, чи бачу їхні потреби, чи вмію показувати їм свою любов і вдячність?
Чи сварюся з батьками через дрібниці, показую, що я кращий за них?
Чи я прагну за будь-яку ціну (використову ючи гроші, силу, удавання), здобути дівчину (хлопця)?
Чи живу позашлюбним життям, чи ви користовую інших для заспокоєння моїх сексу альних потреб (напр., змушую когось до сексу, називаючи це любов'ю, чи маю гомосексуальні контакти, займаюсь мастурбацією, маю не чисті віртуальні знайомства, оглядаю порнографію через інтернет)?
Чи перекладаю на інших відповідальність за свої проблеми, чи хочу, щоб їх розв'язували за мене інші, чи вимагаю від своїх друзів, щоб нони мені допомагали?
Чи намовляю інших до гріха, зла (до аборту, алкоголю, сексу, крадіжки, брехні)?
Гріхи проти себе
Чи я люблю себе, чи приймаю себе таким, яким я є?
Чи маю претензії до Бога, що створив мене саме таким?
Чи не втікаю від правди про себе, звинувачуючи себе або інших через те, що у мене щось не виходить?
Чи не відкладаю прийняття рішень на пізніше?
Чи я відповідальний?
Чи марную час: не планую мій день, живу, не маючи часу на Бога, думки, тишу?
Чи я не марную своїх здібностей?
Чи не думаю постійно, що я гірший від інших, що маю проблеми з собою, свідомо заглиблюючись у депресивний стан?
Чи я живу у реальному світі, чи не втікаю у свої мрії та фантазії?
Чи гроші, одяг тощо не є у моєму житті важливішими за духовні цінності?
Чи шаную своє здоров'я?
Чи палю цигарки, вживаю алкоголь, наркотики?

Молитва після іспиту совісті
Боже, Ти своєю ласкою перемінюєш гріш ників на справедливих, а засмученним даєш радість нового життя. Підтримуй мене своїми дарами, щоб, очистившись від гріхів, я міг жити повнотою Божого життя. Через Христа, Господа нашого. Амінь.